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今年最勵志!日本137kg網紅「挑戰減肥一年」鏟掉一半的自己…網錯亂:你誰?

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1年甩掉一半的體重,這簡直太狂了!日本沖繩YouTuber「ルイボス」當初為了記錄自己的減肥挑戰,特別開設了YouTube頻道。他從去年5月開始減肥,當時體重約為137公斤。如今他減重成功,只剩下73.5公斤,從臃腫的宅男變成肌肉結實的大帥哥,網友們忍不住驚嘆:「都要認不出你了!」

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剛剛開始減重時,ルイボス身材臃腫,大肚腩和雙下巴非常明顯。他買了一張瑜伽墊,從簡單的運動開始。後來他開始跳繩,運動強度越來越大,還開始舉啞鈴、到公園引體上升等等。

逐漸適應運動強度後,ルイボス開始到健身室鍛鍊,並到當地的拳擊館參加比賽。他還嚴格控制飲食,每頓飯只吃瘦肉和白飯。經過一系列努力,到了10月他已經甩肉30多公斤,體重達到103公斤了。

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去年聖誕節前後,ルイボス減到了84公斤。今年2月他減到了77公斤,順便去買了合身的衣服。一個月後他減到73.5公斤,腰圍也小了一圈。ルイボス瘦到68.5公斤後開始健身增肌,現在體重大概徘徊在80公斤左右。

ルイボス身上的脂肪都變成了肌肉,如今他已經不需要減肥了,轉而開始健身塑形。

網友們看到後紛紛表示:「不僅帥了,眼睛也變大了兩倍,減肥真是最好的整形方法」、「同學聚會時其他人一定認不出是你」、「相比一年前好像年輕了很多」。每一個胖子都是潛力股,這話是真的呀!

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